Accueil Economie Utilisateurs de smartphones, voici comment ces téléphones peuvent nuire à votre santé

Utilisateurs de smartphones, voici comment ces téléphones peuvent nuire à votre santé

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Vous ne pouvez pas vivre sans votre téléphone portable et rien ne vous l’interdit.
Mais être dépendant à son smartphone, c’est n’est pas non plus très sain.
Pour les propriétaires de smartphone, des dangers psychiques, physiques ou neurologiques sont à craindre a rapporté Cosmopolitan.fr.

Voici les 18 preuves que votre smartphone est mauvais pour la santé :

Votre smartphone interfère sur votre sommeil
Si vous faites partie des 95% de gens qui utilisent un appareil électronique moins d’une heure avant d’aller se coucher, la lumière bleue artificielle pourrait réprimer les hormones qui provoquent le sommeil et retarder l’heure du coucher. Sans compter les vibrations, les bips, et la lumière de votre téléphone qui peuvent vous réveiller une fois endormie

Votre smartphone fatigue vos yeux
A partir du moment où vous passer plus de 2 heures consécutives devant l’écran de votre téléphone (ou en alternant entre votre téléphone et votre ordinateur), vous risquez d’avoir les yeux secs à force de ne pas cligner des yeux, des migraines, une vision floue et une fatigue oculaire surtout si vous avez des problèmes de vision non-traités.

Tourner le regard et le laisser errer toutes les 20 minutes peut aider, ainsi que de cligner les yeux fréquemment.

Votre smartphone peut vous rendre déprimée
Des études lient l’utilisation fréquente des réseaux sociaux à la dépression.
«Être bombardé d’images de gens d’apparence heureux et accomplis mène à des comparaisons malsaines et fausses et à une baisse d’estime de soi», explique Debra Kissen, directrice clinique du «Light on Anxiety Treatment Center» à Chicago.

Votre smartphone peut provoquer la nomophobie
La nomophobie, ou la peur de ne pas avoir son téléphone sur soi, peut vous amener à penser souvent de façon irrationnelle que vous n’êtes pas en sécurité sans un téléphone à la main.

Lire la suite ici http://www.cosmopolitan.fr/,17-preuves-qu-avoir-un-smartphone-c-est-mauvais-pour-la-sante,1925439.asp

 

 

 

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